Faszientherapie
Rolfing® bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht
Das Leben zieht leider nicht immer spurlos an unserem Körper vorbei
Gewohnheiten und Verletzungen, aber vor allem unsere Lebensumstände bringen so einiges bei uns aus dem Gleichgewicht.
Dass unser Körper Stürze oder Unfälle nicht immer völlig unbeschadet übersteht, ist jedem klar – schließlich werden sie durch Schürfwunden, Schwellungen oder Rötungen sofort sichtbar. Vielen ist jedoch nicht bewusst ist, dass der Körper auch auf andere äußere Einwirkungen, wie den täglichen Stress oder auch psychische Extremerfahrungen reagiert.
Was sich anfangs oftmals als leichte Verspannung oder Kopfschmerzen bemerkbar macht, manifestiert sich langfristig auf eine tieferliegenden Ebene. Unsere Faszien können durch solche Einwirkungen verkleben und sich zusätzlich verkürzen. Das ist vollkommen normal, denn der Körper versucht sich zu schützen und zu stabilisieren. Wenn wir dann aber unbewusst in eine Schonhaltungen verfallen, unterstützen wir diese Wirkung zusätzlich und die Körperhaltung verändert sich langfristig. Wir geraten sprichwörtlich aus dem Lot.
Rolfing® richtet den Körper neu aus,
so wird kaum noch Muskelkraft benötigt, um sich aufrecht zu halten.
Einseitige Verkürzungen oder Fehlstellungen schränken den Körper mit der Zeit immer mehr ein. Er braucht dann beispielsweise für eine gebückte Haltung viel mehr Kraft. Durch diese einseitige Beanspruchungen verfilzt das Fasziengewebe immer mehr und verliert als Folge seine Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit. Chronische Verspannungen, Schmerzen und eine Teufelsspirale mit nachlassender Lebensqualität sind vorprogrammiert.
Mit sorgfältig dosiertem manuellem Druck werden diese Verspannungen wieder gelöst und die Balance in diesem Netzwerk von Faszien wieder hergestellt. Als manuelle Körperarbeit, die Körper und Geist als Einheit begreift, versteht sich Rolfing® allerdings nicht nur als Therapie bei chronischen Schmerzen. Man kann die Behandlung als Grundlagenarbeit sehen, die auf den ganzen Körper und die Psyche wirkt.
Die Effekte von Rolfing® sind vielseitig
Klienten berichten in erster Linie von abklingenden Symptomen und Schmerzen, doch die Wirkung geht weit darüber hinaus.
Die Folgen sind eine verbesserte Körperhaltung, mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit, Energiezuwachs und Vitalitätssteigerung, Leistungssteigerung im Sport, klarere Körperwahrnehmung, fließende Bewegungen, gesteigerter Selbstausdruck und eine verbesserte Erdung. Zusammengefasst kann man sagen, dass man sich in seinem Körper einfach nur wohl fühlt.
01Ein neues Körpergefühl
Rolfing kann Ihnen dabei helfen, ein effektiveres Funktionieren Ihres Körpers nach Verletzung, Unfall, Operation oder chronischer Überlastung wiederherzustellen.
02Eine verbesserte Haltung
Man sitzt und steht gerader und fühlt sich um einige Zentimeter größer. Die Atmung fällt leichter und der ganze Körper fühlt sich angenehm geschmeidig und ausbalanciert an.
03Mehr Bewegungsfreiheit
Dadurch, dass die Faszien - und damit auch Muskeln - wieder freier gleiten können, werden Widerstände aufgelöst und die Bewegungsqualität verbessert.
04Höhere Leistungsfähigkeit
Viele Klienten verspüren eine Leistungssteigerung, denn der Körper braucht weniger Energie bei alltäglichen Bewegungen und folglich auch bei sportlicher Aktivität.
05Vermindertes Stressempfinden
Eine angespannte Muskulatur ist meist mit einer angespannten Psyche verbunden und umgekehrt. Rolfing® fördert die psychische Entspannung und das Wohlbefinden.
- Sabine M. - Die Schmerzen waren einfach weg! Es war unglaublich.
Nach einem Unfall hatte ich jahrelang chronische Schmerzen. Schmerzmittel waren keine Lösung. Physiotherapie und Yoga haben leider immer nur kurzfristig geholfen. Dank der Faszientherapie konnte ich endlich wieder nachts durchschlafen.
DIE BEHANDLUNGFragen über Fragen
Worauf muss ich mich bei der ersten Behandlung einstellen? Wie viele Sitzungen benötige ich, wie lange dauern sie und was muss ich eigentlich anziehen?
Machen Sie sich überhaupt keine Gedanken – alles beginnt zunächst mit einem ausführlichen Gespräch zum Kennenlernen und dem Besprechen Ihres persönlichen Anliegens, Ihrer Beschwerden und Ihrer Wünsche.
Erst nachdem wir alle ihre Fragen geklärt haben, beginnen wir mit der Analyse ihrer Körperstruktur (der sogenannten Anamnese) und im Anschluss mit der ersten Behandlung. Für die erste Sitzung sollte man sich deshalb mindestens 120 Minuten einplanen.
Jede weitere der Sitzungen beginnt mit einem kurzen Feedback Ihrerseits und einer erneuten visuellen Analyse der Körperstruktur. Die einzelnen Sitzungen werden dann nach Ihren individuellen Bedürfnissen und unter Berücksichtigung der Ergebnisse der vorangegangenen Sitzungen gestaltet. In der Regel dauert jede weitere Sitzung 50 bis 70 Minuten.
